01
首页 · 今天做什么
集中查看饮食、运动、用药、称重和今日完成度。
- 任务、饮食、用药和指标集中查看
- 生成或手动安排健康计划，把饮食、运动、用药和称重落实为今天要做的事。
从指标到行动的完整功能体系
从今日任务到长期趋势，覆盖记录、饮食、计划、提醒和 AI 辅助。
02
计划、提醒与今日行动
把健康目标拆成今天能完成的动作，并持续校准下一步。
- 支持本地规则、AI 辅助和手动安排的健康计划
- 覆盖饮食、运动、用药、称重等提醒和执行状态
- 今日任务集中处理，用药支持已服、跳过、延期和更正
03
饮食、营养与菜谱
从记录一餐到查看长期饮食趋势，帮助用户做出更清楚的日常选择。
- 手动或拍照记录餐食，查看热量和三大营养素
- 饮食账本、消费预算以及周/月/年趋势
- 个人菜谱、推荐方案和个性化一周菜单
04
健康档案、指标与趋势
建立个人健康底座，把一次次记录变成可回看的日历、趋势和健康摘要。
- 支持身高、体重、年龄、性别、既往病史和用药信息录入
- 手动录入血压、血脂、血糖、心率等关键指标
- 支持日历、趋势统计、AI 周报以及 7/30/90 天健康摘要 PDF
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AI 健康辅助
在用户主动授权后提供 AI 辅助能力，按页面说明消耗 AI 次数，并始终保留医疗免责声明。
- 健康管家 AI 与个性化健康计划
- 体检/检验报告识别、保存与人工核对
- 肤质、舌象、头皮等健康图像分析入口
AI 健康权益，按需购买
基础健康记录免费使用；需要 AI 辅助时，可在 APP 内查看权益余额并购买 AI 使用次数。
- 报告识别：提取检查报告关键指标并整理重点
- 健康管家 AI：结合健康记录提供管理参考
- 智能计划：生成饮食、运动与记录建议
- 餐食分析：识别餐食并估算热量与营养信息
- 健康周报：汇总一周记录、变化与行动建议
健康管家按会话计费，其他能力按成功结果计费；失败不扣次。AI 内容仅供健康管理参考，不能替代医生诊断或治疗建议。
下载 APP 查看权益AI 权益
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健康管家 AI：结合健康记录提供管理参考智能计划：生成饮食、运动与记录建议餐食分析：识别餐食并估算热量与营养信息
适合你的日常，从一件小事开始
- 长辈日常
- 放大文字和按钮，简化常用入口，让用药提醒与日常打卡更易上手。
- 减重管理
- 从称重、饮食记录到每日计划，逐步了解自己的习惯与变化。
- 饮食控制
- 记录每一餐，查看热量与营养信息，让饮食安排更有依据。
- 日常记录
- 把饮水、运动、用药和健康指标留在日历里，随时回看。
- 逐步戒烟
- 记录吸烟情况、设定阶段目标，在日历中回看自己的戒烟进程。
让健康管理适合不同阶段和不同使用习惯
除了日常记录，产品还提供戒烟、科普和长辈模式，帮助健康管理长期坚持。
戒烟计划
记录吸烟、设定阶段目标、查看日历和历史结果。
健康资讯与消息
阅读健康科普，接收重要站内通知并参与公开互动。
长辈模式
放大文字和按钮，简化常用入口，并可开启打卡语音反馈。
现在就开始管理健康
下载客户端，从今天的一次记录和一个行动开始。